Este exercício foi usado pelo Barcelona para controlar o ritmo em que a bola é passada entre os companheiros de equipe. O ritmo da bola no campo é extremamente importante.

Usando marcadores, crie uma área de jogo de 33x33 jardas. Dentro deste quadrado, coloque 8 jogadores, cada um com sua própria bola. Os jogadores são divididos em duas equipes de 4 membros cada (...

Coloque 4 cones criando um retângulo de 25x15 metros, no meio do retângulo coloque 2 marcadores deixando 10 metros entre eles (Veja a imagem).

Crie um campo de 31x25 metros com quatro cones colocados nos vértices. Coloque mais quatro cones para marcar uma área de 25x3 metros em cada extremidade do campo (áreas amarelas na imagem).