Crie um campo de jogo de 20x15 metros com marcadores e coloque um gol no centro de um lado curto. Perto do vértice do outro lado curto oposto ao gol, forme um mini quadrado de 1 metro com quatro...

Crie dois triângulos adjacentes com lados de 5 metros. Os dois defensores posicionam-se dentro de cada triângulo. Os jogadores que devem manter a posse de bola posicionam-se fora dos lados dos...

Forme uma área de 42x15 metros e divida-a em 3 zonas. As duas zonas externas devem ter 20x15 metros cada (22x16 jardas), enquanto a central tem 2x15 metros (2x16 jardas).