Importância das habilidades de coordenação na técnica do futebol
Objetivo
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As habilidades motoras são fundamentais ao aprender gestos técnicos de futebol |
Na sociedade moderna, os jovens dedicam cada vez menos tempo ao jogo livre e a aprender como seus corpos se movem, com um menor desenvolvimento das habilidades motoras básicas. Um estilo de vida mais sedentário cria as condições para um desenvolvimento psicomotor mais pobre nos jovens. As disciplinas esportivas, de certa forma, têm o dever de preencher as lacunas de habilidades motoras na vida social das crianças.
É fundamental hoje que um instrutor esportivo tenha um bom nível de conhecimento das habilidades de coordenação e as ensine constantemente durante a prática, especialmente com grupos de idade “sensíveis”.
No futebol, esses grupos de idade “sensíveis” são aqueles entre Sub-7 e Sub-14, que é um grupo que inclui crianças de 6 a 13 anos de idade.
HABILIDADES MOTORAS
Habilidades motoras são um requisito básico para aprender gestos técnicos específicos do futebol!
Portanto, é importante usar uma metodologia de treinamento que inclua o ensino e o fortalecimento das habilidades motoras básicas, e também um programa que ensine a técnica de coordenação.
Quanto melhores forem as habilidades de coordenação, melhor um gesto técnico pode ser executado.
CONTROLE MOTOR = TÉCNICA BÁSICA
Durante os primeiros anos de treinamento de futebol, devemos começar a ensinar e desenvolver as habilidades motoras básicas das crianças:
- Andar
- Correr
- Pular
- Arremessar
- Agarrar
- Engatinhar
- Rolar
- Escalar
- ...
A melhor coisa a fazer é criar percursos motores que envolvam os jogadores em corridas divertidas, possivelmente usando a bola.
HABILIDADES DE COORDENAÇÃODurante o percurso de crescimento dos jovens jogadores de futebol, após uma boa consolidação e automatização das habilidades motoras básicas, podemos introduzir um avanço mais articulado das habilidades de coordenação.
Estas são muito importantes para aprender gestos técnicos de forma analítica e para praticá-los em situações variadas com influências externas.
As habilidades de coordenação podem ser divididas em gerais e específicas.
As habilidades de coordenação gerais são:
- Habilidade de aprendizagem motora
- Habilidade de controle motor
- Habilidade de adaptação e transformação do movimento
As habilidades de coordenação especiais são:
- Habilidade de equilíbrio
- Habilidade de orientação
- Habilidade de reação motora
- Habilidade de antecipação motora
- Habilidade de percepção espaço-temporal
- Habilidade de diferenciação
- Ritmo
- Combinação de movimentos
CONCLUSÕES
- Como tornar o percurso de aprendizagem dos jovens jogadores o mais eficaz possível?
Ao cuidar de todos os aspectos do programa de treinamento:
- Comunicação
- Correção de erros
- Incentivar os jogadores a serem executores ativos (usando exercícios que envolvam processos indutivos e dedutivos)
- Criar exercícios cativantes
- Variar aspectos técnicos-coordenação
- Variar experiências motoras
- Usar um processo de tentativa e erro
- Mostrar a execução correta de um gesto técnico para incentivar o aprendizado por imitação
