Dentro da área fixa, use os marcadores para formar um triângulo com lados de 10 metros. Coloque outro marcador no centro do triângulo. Os jogadores A, C, D permanecem perto dos marcadores...

Use metade de um campo regular. Crie duas zonas horizontais: a primeira, junto ao gol até a linha da grande área (11 metros de profundidade) é a Zona de Gol.

Use metade do campo regulamentar para o exercício. Na extremidade da área de grande penalidade, posicione quatro defensores em linha. À frente dos defensores, perto do meio-campo, coloque quatro...

Organize, com marcadores, uma área de jogo. Posicione os dois golos no centro de ambos os lados mais curtos do campo. Divida os jogadores em duas equipas de dez membros cada, usando coletes (equipa...