Forme o pequeno circuito usando 1 marcador e 2 cones para o exercício. O marcador funciona como ponto de partida para os jogadores; cerca de 10 metros à frente do marcador, faça um pequeno gol usando...

 

Coloque 2 postes de baliza de 2 metros dentro da área de jogo, dentro do arco da grande área. A 10 metros dos postes da baliza, coloque uma linha horizontal com os marcadores.