Forme um quadrado de 7x7 usando os marcadores. Crie um pequeno gol de 3 metros usando os postes a 5 metros de distância do quadrado. Posicione 3 jogadores brancos e 1 vermelho dentro do quadrado. Um...

Este exercício é muito popular durante as sessões de treino do Barcelona e utiliza a situação de 5 vs 2 dentro de um quadrado onde a bola circula. Os rondos foram introduzidos por Johan Cruiff...

 

Crie com marcadores dois quadrados adjacentes com lados de 10 metros; assim, você terá um retângulo de 20x10 metros. Coloque em frente aos dois quadrados, aproximadamente no meio de ambos, dois...