Forme uma área de jogo de 40x30 metros com um gol em cada lado. No meio da área de jogo, crie um quadrado de 2 metros de lado (base) usando 4 marcadores. Divida os jogadores em duas equipes, a equipe...

Divida a área de 35x15 metros em 3 zonas adjacentes. As zonas internas (azul na figura) com 15x15 metros e a zona central (vermelha) com 5x15 metros. Dentro de uma zona externa, 4 jogadores vermelhos...

Prepare três percursos idênticos consistindo em seis cones dispostos como na imagem. Os cinco cones no início do percurso são dispostos em forma de diamante com lados de cerca de 3 jardas, quatro...

No futebol moderno, a análise aprofundada e o cuidado com cada detalhe relativo a qualquer aspeto do desempenho da equipa e individual tornaram-se imperativos para um treinador de sucesso que...