Este exercício foi usado pelo Barcelona para controlar o ritmo em que a bola é passada entre os companheiros de equipe. O ritmo da bola no campo é extremamente importante.

Crie um campo de 20×10 metros (caso haja seis jogadores, aumente o tamanho). Marque a linha do meio-campo com marcadores. No centro de cada lado curto, coloque um mini-gol. Forme duas equipes de dois...

Crie um campo de 40x40 metros usando os marcadores e coloque dois golos em lados opostos.

Disponha os jogadores dentro de meio campo regulamentar com outro gol na linha do meio-campo.