Dentro da área de jogo (15x15 metros), coloque cones e marcadores conforme mostrado na imagem. A distância entre o cone de partida e o primeiro marcador deve ser de 5 metros. A distância diagonal...

Crie um quadrado de 40x40 metros com marcadores e divida-o em 4 quadrados menores (20x20 m). Coloque quatro jogadores usando os mesmos coletes em cada quadrado menor. Quatro jogadores de um quadrado...

Crie um retângulo de 60x40 jardas, colocando um poste em cada canto. Perto de cada canto da área de jogo, coloque um marcador como na imagem. No centro da área de jogo, coloque quatro marcadores para...

Coloque a equipe em metade do campo e simule a formação 4-4-2.