Agora sabemos como se tornar treinadores de futebol. Mas a questão mais importante é: como podemos nos tornar treinadores melhores?

Na linha do meio-campo, coloque dois marcadores como ponto de partida (onde os jogadores esperam em duas filas). A 2 metros de cada marcador, coloque quatro barreiras (altura: cerca de 50 cm do chão...

Crie dois percursos idênticos, com 5 metros de distância entre eles; para cada estação, organize as seis barreiras escalonadas a uma distância de 1,5 metros umas das outras e a 10 metros/11 jardas da...