Coloque duas fileiras idênticas de barreiras baixas e mini barreiras conforme mostrado na imagem. Este percurso de trabalho tem 4 estações de treino em sequência. Divida os jogadores em dois grupos e...

 

Numa área de jogo de 20x20 metros, coloque os jogadores em pares, um jogador de frente para o outro, como mostrado na imagem. Cada par está a 20 metros de distância um do outro. Dê uma bola a um...