Dentro da área de jogo (15x15 metros), coloque cones e marcadores conforme mostrado na imagem. A distância entre o cone de partida e o primeiro marcador deve ser de 5 metros. A distância diagonal...

Em um círculo de cerca de 20 metros, prepare o material conforme mostrado na imagem. É importante alternar estações de mobilidade e técnicas. Os cones são colocados deixando 50 cm entre eles e os...

Crie um campo de jogo de 40x45 metros com marcadores. Coloque ao longo dos dois lados mais curtos do campo dois mini-golos por lado com 1,5 metros de largura. Os golos estarão a cerca de 20 metros de...

Forme uma área de jogo de 20x20 metros. Dentro da área, coloque 2 jogadores brancos contra 3 jogadores vermelhos. Coloque um jogador branco ao longo de cada lado do quadrado (como mostrado na figura...