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Técnica de Futebol
Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas
Coloque três cones a 40 metros da linha de gol, aproximadamente 15 metros de distância entre si (dois de cada lado do gol e um no centro, conforme mostrado na imagem).Tática de Futebol
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
Crie com marcadores uma área de jogo de 27x22 jardas. Divida o retângulo em duas zonas, criando dois corredores adjacentes, um à direita e outro à esquerda, de 27x11 jardas.Técnica de Futebol
Habilidades motoras básicas: Tempo de reação
No meio de uma área de 20x20 metros, crie uma estação de trabalho com lados de 10 metros, colocando quatro cones nos vértices. No meio de cada lado, crie um mini gol com cerca de 2 metros de largura...Técnica de Futebol
Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
Coloque quatro postes nos vértices para criar uma estação de trabalho em forma de diamante. O comprimento dos lados do diamante será de cerca de 25 metros.Páginas
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