Crie um triângulo equilátero com lados de 10 metros, usando 3 cones (X, Y e Z). No vértice superior do triângulo, crie dois golzinhos de 1 metro à direita e à esquerda do cone X (O diamante). Os...

Crie, usando quatro cones, uma área de jogo de 16x16 metros / 17x17 jardas. No centro de cada lado, forme, com marcadores, um mini quadrado com um lado de 2 metros/jardas. Dois mini quadrados têm...

Delimite uma área de jogo de 20x20 metros usando os marcadores. Em cada lado do quadrado, coloque uma pequena baliza. No meio do campo, crie outro quadrado de 5x5 metros. Divida os jogadores em duas...

Divida os jogadores em duas equipas, a equipa atacante com coletes vermelhos (equipa G) e a equipa defensora com coletes brancos (equipa D).