Divida a área de jogo (metade normal do campo) em 3 zonas horizontais usando os marcadores: a primeira zona da linha de gol a uma distância de 25 m (simulando a linha defensiva do oponente / zona...

Usando marcadores e cones, crie três quadrados adjacentes (A, B, C) de 5x5 metros cada e coloque-os como mostrado na imagem. Forme três equipas de quatro jogadores (branco, amarelo e vermelho na...

 

Crie dois triângulos com lados de 25 metros. Cada triângulo inclui três estações (uma para cada lado). No vértice A de ambos os triângulos, crie uma estação inicial (vermelha na imagem) onde os...