Organize, com marcadores, uma área de jogo com 40 metros de comprimento x 30 metros de largura. Coloque uma baliza regulamentar no centro de cada lado mais curto da área de jogo. Dentro do campo, 5...

  Nascemos como puro instinto: se estamos com fome, gritamos como loucos para conseguir comida para sobreviver, quando estamos com sono, adormecemos sem cerimônia em qualquer lugar...  

Dentro do campo, crie um triângulo equilátero com lados de 10 metros. Os jogadores se posicionam perto dos vértices (A, B, C). Um deles começa com a bola perto dos pés. Para envolver toda a equipe,...

Divida o espaço desde a linha da grande área até ao meio-campo em seis zonas, com as duas centrais mais largas. Divida os jogadores em duas equipas de oito. Em cada retângulo lateral coloque um...