Equipe Principal
Equipe Principal
Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola
Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...
Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC
Jogo condicionado para desenvolver a potência a...
Competição de velocidade com finalização
Exercício útil para treinar velocidade e finali...
Jogo Reduzido - 3 Equipes
Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Posse de bola posicionada - Os dois retângulos
Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible
Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...
Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA
Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do ...
Combinações rápidas - FC Barcelona
Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros
Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado
Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC
Velocidade e resistência com a finalização suce...
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro
Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão
Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
3 contra 3 - Transição e busca de profundidade
Exercício útil para treinar a busca de profundi...
Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela
Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...
Velocidade e potência muscular - Ajax FC
Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund
Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...
Jogo Reduzido - 3 vs 2
Treinando as situações ofensivas e defensivas e...
Drible cognitivo, passe e finalização
Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa
Este jogo de espaço reduzido melhora os movimen...
Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional para treinar a potência ae...
Slalom, passe e finalização - Valencia FC
Exercício útil para treinar passe e remate à ba...
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- seguinte ›
- última »







































