Equipe Principal

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Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Técnica de Futebol Passe

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Técnica de Futebol Passe

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...
Preparação Física Resistência à velocidade

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

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Técnica de Futebol 2v1

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
Preparação Física Cabeceamento

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

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Tática de Futebol 3v3

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

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Velocidade e potência muscular - Ajax FC

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Preparação Física Velocidade

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

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Técnica de Futebol Remate

Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen

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Técnica de Futebol Passe

Jogo Reduzido - 3 vs 2

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Tática de Futebol 3v2

Drible cognitivo, passe e finalização

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Técnica de Futebol Ataque 1v1

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

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Tática de Futebol Profundidade

Circuito condicional - Potência aeróbica

Circuito condicional para treinar a potência ae...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

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Tática de Futebol Posse de bola

Slalom, passe e finalização - Valencia FC

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Técnica de Futebol Remate

Contra-Ataque - Arsenal FC

Exercício útil para criar ações de fase de ataq...
Tática de Futebol Transição

3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica

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Tática de Futebol Orientação corporal

Três passes, drible e remate

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Técnica de Futebol Remate

Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos

Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos
Técnica de Futebol Cabeceamento

Resistência - Preparação Física

Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC

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Tática de Futebol Posse de bola
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