Equipe Principal

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Jogo de Ataque e Defesa Consecutivos

Jogo temático para praticar transições
Tática de Futebol Categoria

Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas

Exercício para drible, finalização e remate ao ...
Técnica de Futebol Finalização da jogada

Exercício para treinar rotações e mudanças de posição

Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Técnica de Futebol Passe

Rapidez e reação mental - FC Inter

Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Preparação Física Velocidade

Circuito de aquecimento

Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Preparação Física Coordenação

Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude

Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Tática de Futebol Posse de bola

Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade

Com este exercício, treinamos a agilidade usand...
Preparação Física Perceção

Pressão - Movimentos e Posse de Bola

Treinar diferentes situações de pressão, para f...
Tática de Futebol Pressão

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

Exercício que permite o treino da resistência f...
Preparação Física 1v1

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Tática de Futebol Sobreposições

Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Tática de Futebol Pressão

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

Treinando transições com situações de posse de ...
Tática de Futebol Transição

Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3

Exercício tático para treinar movimentos de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ata...
Tática de Futebol Criação de espaço

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção

Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo

Partida temática para treinar a defesa do gol, ...
Tática de Futebol Criação de espaço

Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

Circuito multiestação para treinar remates à ba...
Técnica de Futebol Remate

Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones

Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...
Preparação Física Velocidade

Jogo Reduzido: 4 contra 4 marcando em dois golos

Exercício de 4 contra 4 para treinar a posse de...
Tática de Futebol Remate

Jogo Condicionado - Celtic FC

Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo em Espaço Reduzido - Ataque em Profundidade no 4-2-3-1

Jogo temático para melhorar os movimentos de at...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1

Jogo de espaço reduzido para desenvolver a poss...
Tática de Futebol 1v1

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1

Posse de bola “Móvel” 5 vs 3

Como treinar a desmarcação individual e a posse...
Tática de Futebol Posse de bola
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