Equipe Principal
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1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
Jogo condicionado que treina a capacidade de de...
Desmarcar e Finalizar
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Canto: ataque ao primeiro poste
Canto com estratégia para atacar o primeiro poste
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
A importância da marcação na fase defensiva
O caso Chukwueze-Zalewski no jogo AC Milan vs F...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização
Proposta de combinação ofensiva com bola alçada...
Cruzamento e drible para finalização: a escolha
Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
Combinação ofensiva para o sistema 4-2-3-1: passe penetrante para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Movimentos para a linha defensiva de 4
Exercício de treino para a linha defensiva de 4
Circuito de força - Barcelona FC
Diretamente do Barcelona FC, este exercício pro...
Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC
Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC
Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Combinação ofensiva para 3-5-2: Passe cruzado
Proposta de jogada ofensiva para 3-5-2 com um p...
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Jogo Reduzido: 4 vs 4 + Jogador-Base
Melhorando a posse de bola e interceptando a bola
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
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