Equipe Principal

Equipe Principal

5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta

Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e finalização rápida
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito técnico: transmissão e 1 contra 1 com remate à baliza

Exercício com desenvolvimento analítico de pass...
Técnica de Futebol 1 contra 1

Capacidade aeróbia através de circuito técnico: a estrela

Resistência aeróbia, condução rápida da bola e ...
Preparação Física Condução da bola

2 contra 2: tempo de inserção

Unir componentes táticos a elementos atléticos ...
Tática de Futebol 2 contra 2

Jogo simplificado para a finalização rasteira de perto

Jogo condicionado para a finalização de curta d...
Tática de Futebol Remate à baliza

FID play: ocupar os espaços vazios

Jogo de posição para melhorar a leitura dos esp...
Tática de Futebol Desmarcação

Da posse de bola ao gol - Juventus FC

Jogo temático com um duelo de equipe em duas fa...
Tática de Futebol Posse de bola

Rondo 4 v 2 - procurando profundidade

Exercício introdutório para procurar profundida...
Tática de Futebol Profundidade

Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se

Exercício preparatório para a procura de profun...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Circuito com trocas de bola, 1 contra 1 e remate à baliza

Exercício técnico-tático com elementos condicio...
Técnica de Futebol Força explosiva

Fase ofensiva, golo após passe de apoio

Jogo temático que termina com um passe para tra...
Tática de Futebol Apoio

Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação

Força integrada específica

Circuito técnico para força, estabilidade e equ...
Preparação Física Força

Libertando as linhas de passe

Circuito técnico de passe e receção para melhor...
Técnica de Futebol Passe

Rondo 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe

Jogo posicional que treina a desmarcação e a pr...
Tática de Futebol Criação de espaço

Drible e passe para estimular a visão periférica

Exercício técnico proposto para melhorar os tem...
Técnica de Futebol Passe

Drible para trás, ataque lateral e remate em curva

Aproveitar a abertura do jogo para atacar later...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Jogo setorial: da construção ao gol

Ideia para um jogo temático
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Jogo condicionado: grade de posse de bola - Real Madrid FC

Jogo condicionado para desenvolver a posse de b...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo temático: atacar a profundidade rapidamente

Jogo temático com reinícios, transições rápidas...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo temático 7 contra 5 - Pressão e resistência

Jogo temático ataque contra defesa com trabalho...
Preparação Física Posse de bola

Fase ofensiva: jogo temático para procurar largura e profundidade

Jogo temático 6 contra 6 ou 7 contra 7 com jogo...
Tática de Futebol Posse de bola

Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3

Com este exercício treinamos os movimentos no s...
Técnica de Futebol Princípios de Ataque

Jogo temático para treinar intensidade e pressão

5 contra 5 com jogadores de corredor para trein...
Tática de Futebol Posse de bola
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