Equipe Principal

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Posse de bola “Móvel” 5 vs 3

Como treinar a desmarcação individual e a posse...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito integrado condicional - O X

Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola

Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC

Atacando o espaço atrás dos defensores e a prof...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
Tática de Futebol Remate

Sprints e finalização

Exercício que treina a finalização de dentro da...
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...
Tática de Futebol Posse de bola

2 contra 2 com finalização

Exercício situacional para melhorar habilidades...
Tática de Futebol 2v2

Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo

Jogo reduzido 5 contra 5, para melhorar a posse...
Técnica de Futebol Posse de bola

Mudança de Jogo - Atalanta BC

Exercício útil para melhorar a mudança de jogo ...
Técnica de Futebol Mudança de flanco

Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola

Treino físico e cognitivo de alta intensidade
Preparação Física Anaeróbico lático

4-2-3-1: Atacar o espaço

Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade

Linhas de passe - Arsenal FC

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Técnica de Futebol Passe

Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

Como combinar o condicionamento físico com o jo...
Preparação Física Anaeróbico lático

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

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Preparação Física Velocidade acíclica

Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei

Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Tática de Futebol Posse de bola

Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola

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Preparação Física Físico

Competição de velocidade com finalização

Exercício útil para treinar velocidade e finali...
Técnica de Futebol Velocidade

Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

Jogo condicionado para desenvolver a potência a...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Tática de Futebol Posse de bola

Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do ...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Técnica de Futebol Passe
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