Pressão - Movimentos e Posse de Bola
Pressão - Movimentos e Posse de Bola |
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Objetivo
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Material
- 9 coletes (5 vermelhos, 4 brancos)
- 6 cones
- 1 baliza
- bolas suficientes para continuidade
Preparação
- Área de jogo: 50x50 metros (metade do campo)
- Jogadores: 9 + guarda-redes
- Duração: 12 minutos
- Séries: 2 séries de 5 minutos intercaladas com 2 minutos de recuperação ativa (ex. embaixadinhas aos pares)
| Resumo | Objetivos Secundários |
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Treinar diferentes situações de pressão, para fases defensivas e ofensivas |
Criação de espaço, Posse de bola, Marcação, Remate, Orientação corporal, Desmarcação, Finalização, Posicionamento, Marcação, Defesa da Baliza, Posse de bola, Pressão |
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