Equipe Principal

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Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar

Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento

Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta

Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
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Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação

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Técnica de Futebol Passe

Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3

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Técnica de Futebol Princípios de Ataque

Ponta de lança: criar espaço + infiltrações

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Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

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Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona

Exercício de Guardiola para a posse de bola
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Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade

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Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 e 6 Jogadores Neutros - Chelsea FC

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A importância da marcação na fase defensiva

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Jogo condicionado: toques de bola limitados

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Tática de Futebol Criação de espaço

Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman

Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Tática de Futebol Profundidade

Posse de bola com golo - Juventus FC

Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Tática de Futebol Posse de bola

2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Técnica de Futebol 1v1

Movimentos para a linha defensiva de 4

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Tática de Futebol Orientação corporal

Circuito técnico motor: Remate duplo!

Circuito técnico motor para desenvolver o trein...
Técnica de Futebol Potência aeróbica

Transição Imediata para Finalizar ao Gol

Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Tática de Futebol Transição

Aquecimento técnico com guarda-redes

Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Técnica de Futebol Trabalho de pés

Múltiplas finalizações a gol

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Técnica de Futebol Remate
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