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4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático

4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático

  
Objetivo
Remate
4 vs 4 - Aquecimento técnico-tático
Material
  • Marcadores suficientes para delimitar o campo
  • Bolas suficientes para garantir a continuidade
  • 2 pequenos golos
  • 4 coletes (4 vermelhos)
Preparação
  • Área de jogo: 25x15 metros (meio campo de tamanho normal)
  • Jogadores: 8
  • Duração: 12 minutos
  • Séries: 2 séries de 5 minutos intercaladas com 2 minutos de recuperação passiva
Resumo Objetivos Secundários
Aquecimento para treinar vários elementos táticos, técnicos e físicos
 Posse de bola, Passe, Cabeceamento, Ataque 1v1, Capacidade aeróbica, Coordenação, Agilidade, Passe, Remate à baliza, Posse de bola
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