Equipe Principal
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Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Jogo reduzido - 6 contra 4
Jogo reduzido de 6vs4 que treina a posse de bol...
Canto: ataque ao primeiro poste
Canto com estratégia para atacar o primeiro poste
4 vs 4: Construção desde trás
Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Jogo condicionado: toques de bola limitados
Jogo com regras clássicas e com a única condiçã...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 2
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar
Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Jogo condicionado: inserção
Jogo condicionado para melhorar o espaço e o te...
Movimentos para a linha defensiva de 4
Exercício de treino para a linha defensiva de 4
Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
Jogo condicionado que treina a capacidade de de...
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva
Situação simplificada que é funcional para trei...
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Desafio para marcar de cabeça com marcação individual
Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade
Um circuito usado durante a preparação para tre...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
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