Equipe Principal
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Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
2 contra 1 com movimento de desmarcação e remate à baliza
Exercício situacional de 2 contra 1 com remate ...
Combinação em Y com controlo orientado
Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman
Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central
Neste exercício treinamos a manutenção da posse...
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...
Aquecimento técnico com guarda-redes
Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti
Progressão de 5 exercícios para acostumar a equ...
4 vs 4: Construção desde trás
Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Velocidade e habilidades cognitivas - 8 cones
Treine a resistência à velocidade através da ad...
Desmarcar e Finalizar
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Aquecimento livre
Aquecimento sem bola
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