Equipe Principal
Equipe Principal
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Treino de velocidade: Quatro Cantos
Exercício útil para treinar velocidade, rapidez...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Jogo condicionado 10 contra 10 - Borussia Dortmund BVB
Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a p...
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 2
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta
Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Desafio para marcar de cabeça com marcação individual
Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
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