Equipe Principal

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Exercício de Passe em Y com "Finta"

Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Técnica de Futebol Passe

Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 e 6 Jogadores Neutros - Chelsea FC

Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 num campo pequeno...
Tática de Futebol Posse de bola

Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral

Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...
Tática de Futebol Posicionamento

Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade

Um circuito usado durante a preparação para tre...
Preparação Física Velocidade acíclica

Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação

Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman

Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Tática de Futebol Profundidade

2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Tática de Futebol 2v2

Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio

Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Tática de Futebol Apoio

Blefe do Homem Cego

Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...
Preparação Física Velocidade

Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Aquecimento técnico com guarda-redes

Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Técnica de Futebol Trabalho de pés

Múltiplas finalizações a gol

Sequência contínua de finalizações em movimento...
Técnica de Futebol Remate

Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"

Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Técnica de Futebol Passe

Táticas defensivas coletivas: defesa da baliza

Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo d...
Tática de Futebol Princípios de Defesa

3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Tática de Futebol Transição

Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti

Progressão de 5 exercícios para acostumar a equ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Série de passes - FC Bayern Munich

Este exercício contém uma série de passes guiad...
Técnica de Futebol Passe

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Tática de Futebol Posse de bola

Combinação em Y com controlo orientado

Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
Técnica de Futebol Passe

8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido

Jogo temático para treinar a construção desde t...
Tática de Futebol Posse de bola

Leicester vs Tottenham: uma análise tática

Como o Leicester capitalizou as falhas defensiv...
Tática de Futebol Análise de Jogo

2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol

Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Tática de Futebol 2v1

Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central

Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Coordenação usando barreiras baixas

Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Preparação Física Coordenação
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