Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo

Exercício tático para melhorar os movimentos da...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

Como treinar o sprint em velocidade com ativaçã...

Preparação Física Velocidade

7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado

Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...

Tática de Futebol Mudança de flanco

Mobilidade articular com peso corporal

Exercício de aquecimento para mobilidade articular

Preparação Física Mobilidade

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...

Tática de Futebol Criação de espaço

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola

Jogo condicionado que treina a capacidade de de...

Tática de Futebol Criação de espaço

Grelhas de posse de bola aeróbica

Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...

Preparação Física Potência aeróbica

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Múltiplas finalizações a gol

Sequência contínua de finalizações em movimento...

Técnica de Futebol Remate

Coordenação usando barreiras baixas

Exercício para melhorar a técnica de corrida us...

Preparação Física Coordenação

Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente

Posse de bola para treinar a técnica individual...

Tática de Futebol Consciência

Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral

Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...

Tática de Futebol Posicionamento

Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

Exercício que desenvolve situações para a inver...

Tática de Futebol Inversão de jogo

3 contra 2 e 1 contra 1

Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um...

Técnica de Futebol 3v2

Controlo orientado: passe e movimento

Exercício de ativação técnica com paragem e rec...

Técnica de Futebol Receber para girar

Cobertura da baliza, técnica de defesa com as mãos, técnica de defesa em mergulho e 1 contra 1

Exercício analítico que treina várias habilidad...

Habilidade de Guarda-redes Guarda-redes

Penetração Lateral - FC Bayern Munich

Série de passes para uma penetração lateral com...

Tática de Futebol Remate

Jogo condicionado para Gegenpressing

Treinar a recuperação imediata da bola e a reaç...

Tática de Futebol Pressão

Retângulo duplo em situação de 3 + guarda-redes contra 2 e situação de 1 contra 1

Construção desde trás em situação de superiorid...

Tática de Futebol Posse de bola

8 v 8 posse de bola mais 3 jogadores neutros

Jogo condicionado para treinar a posse de bola ...

Tática de Futebol Posse de bola

Exercício de técnica funcional

Exercício de técnica funcional para treinar os ...

Tática de Futebol Passe

Sequências de passes com jogadores desmarcados no espaço

Pratique passes e recepções cuidando do tempo e...

Técnica de Futebol Criação de espaço

Técnica de Desvio

Exercício para guarda-redes treinarem a técnica...

Habilidade de Guarda-redes Técnica de Desvio

Combinação de três jogadores para atacar o gol

Exercício técnico com combinação de três jogado...

Técnica de Futebol Passe