Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente
Objetivo:
Material
- 12 marcadores
- 4 coletes (2 por cor)
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 30x30 metros / 33x33 jardas
- Jogadores: 6
- Duração: 24 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos cada com 3 minutos de recuperação passiva entre as séries



























































