Coordenação usando barreiras baixas
Coordenação usando barreiras baixas
Objetivo
Material
- 2 marcadores
- 10 barreiras baixas
Preparação
- Área de Jogo: 15x5 metros / 16x5 jardas
- Jogadores: equipa completa
- Duração: 10 minutos
- Séries: 1 de 10 minutos
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício para melhorar a técnica de corrida usando passadas |
Equilíbrio, Capacidades coordenativas gerais, Coordenação Olho-Pé, Informações proprioceptivas, Coordenação Intersegmentar, Capacidade de Ritmização |
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