Equipe Principal
Equipe Principal
Sequência de passes: profundidade e apoio
Sequência de passes com movimentos de rotação e...
Técnica de Futebol Passe
Finalização começando de um arremesso lateral
Situação de jogo começando de um arremesso late...
Tática de Futebol Lançamento lateral
Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Exercício situacional para treinar a linha defe...
Tática de Futebol Equilíbrio
Jogo temático: dobradinha
Jogo temático com situações de dobradinha defen...
Tática de Futebol Dobra de marcação
Jogo de marcação individual
Jogo temático com o objetivo de finalização
Tática de Futebol Criação de espaço
Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas
Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Tática de Futebol Remate
Aquecimento tático - Jogo posicional
Exercício de aquecimento neuromuscular pós-ativ...
Tática de Futebol Posse de bola
Combinação de passes de fora-dentro-fora - Diego Pablo Simeone
Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de ...
Técnica de Futebol Passe
1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC
Exercício para treinar situações de 1 x 1
Tática de Futebol 1v1
6 contra 6 com golos na baliza regulamentar e em duas balizas pequenas laterais
Proposta de Jogo Reduzido com múltiplas oportun...
Tática de Futebol Amplitude
Buscando superioridade posicional
Jogo posicional para buscar superioridade numér...
Tática de Futebol Superioridade numérica (ataque)
Posses de bola 4 v 4 em linha: condicionando uma unidade
Um exercício estimulante para treinar a equipe ...
Tática de Futebol Posse de bola
Combinação entre vários jogadores e remate - Atlético de Madrid
Exercício com combinação de passes entre vários...
Tática de Futebol Remate
4 v 2 mudança de jogo
Rondo 4 v 2 em dois triângulos
Tática de Futebol Passe
Aquecimento técnico focado no 2 contra 1
Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1
Técnica de Futebol Passe
De 2 v 1 a 2 v 2 com inserções e transições
Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 ...
Tática de Futebol 2v2
4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade
Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...
Preparação Física Anaeróbico alático
Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.
Exercício cognitivo para desenvolver aspectos c...
Técnica de Futebol Perceção
3 contra 2 com corte do avançado
Situação de 3 contra 2 com movimento defensivo ...
Tática de Futebol Orientação corporal
Escolha técnica
Exercício de técnica individual para praticar a...
Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas
Jogo reduzido - Defesa ativa
Jogo reduzido com 1 contra 1 com o defesa, trei...
Tática de Futebol 1v1
6 contra 3 para praticar transições e posse de bola - FC Barcelona
Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando...
Tática de Futebol Posse de bola
Finalização de cruzamento e 2 contra 2
Treinar a finalização de cruzamentos com uma si...
Tática de Futebol 2v2
Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade
Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
Preparação Física Aquecimento
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