Equipe Principal
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Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão
Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Treino de Circuito Físico para resistência atlética
Circuito atlético com múltiplas etapas para aum...
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Aquecimento de condicionamento técnico
Um percurso de aquecimento com componentes técn...
5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola de alta intensidade com marcação ...
Circuito para treino físico: aumentando a força
Exercício para melhorar a resistência aeróbica ...
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...
Circuito de Treino Físico - O Quadrado
Exercício para treinar velocidade, rapidez e at...
2 vs 2: Timing de Inserção
Este exercício combina habilidades táticas com ...
Jogo condicionado: Jogar com toques de bola restritos permitidos
Jogo condicionado com conceitos táticos contras...
Aquecimento: Sensibilidade ao Toque
Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...
Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares
Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...
Jogo condicionado 7 v 7 - Barcelona FC
Das notas de Guardiola: jogo condicionado 7v7 c...
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com...
1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica
Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...
Posse de bola e 1 contra 1
Este exercício treina a capacidade dos jogadore...
Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis
Exercício com várias variantes para ativação co...
Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás
3 contra 2 para rematar à baliza (para atacante...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Jogo condicionado 10 contra 10 - Borussia Dortmund BVB
Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a p...
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