Material
- 5 cones
- 2 balizas
- Bolas
- 2 manequins
Preparação
- Área de jogo: 60x50 metros
- Jogadores: pelo menos 10 + 2 guarda-redes
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada
Objetivos Secundários
Posse de bola, Ataque 1v1, Potência Aeróbica, Drible frontal, Passe, Cruzamento, Finalização, Remate à baliza, Triângulo
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