Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral | YouCoach Passar para o conteúdo principal

Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral

Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral

  
Objetivo
Amplitude
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Material
  • 2 gols
  • Marcadores
  • 8 coletes
  • Bolas
Preparação
  • Área de jogo: 40x50 metros
  • Jogadores: 16 + 2 goleiros
  • Duração: 25 minutos
  • Séries: 2 séries de 10 minutos com 5 minutos de recuperação
Resumo Objetivos Secundários
Exercício para criar uma sobrecarga nas laterais, treinando a ultrapassagem e jogando aberto
 Criação de espaço, Sobreposições, Passe, Remate, Cruzamento e Finalização, Desmarcação, Passe, Cruzamento, Finalização, Criação de Amplitude e Profundidade, Mobilidade, Sobreposição
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