Interceção

Posse de bola - Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com zonas separadas, trabalhando transições e jogando com amplitude

Capacidade aeróbica - Posse de bola em espaço reduzido para treinar a resistência física

Posse de bola - Posse de bola com marcação individual e um organizador de jogo livre de marcação jogando com a equipe em posse

3v2 - 3 contra 2 para rematar à baliza (para atacantes) + contra-ataque dos defesas após a recuperação da bola

Profundidade - Exercício de ataque para treinar os movimentos corretos ao entrar na grande área. Inspirado nas sessões de treinamento do Chelsea.

1v1 - Circuito técnico-motor em controlo de bola mais situação de 1 contra 1 e remate à baliza com fase de transição

Posse de bola - Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13

Posse de bola - Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13

Pressão - Jogo temático de três zonas para treinar a equipe na não posse de bola no conceito de pressing e pressão

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e o passe em profundidade da Academia Holandesa