Interceção

Posse de bola - Pratique a posse de bola, movimentação e intercepção em diferentes situações de jogo.

2v2 - Exercício situacional para melhorar habilidades técnicas como cruzamento e finalização e aplicações táticas (2 vs 2)

Transição - Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica

Criação de espaço - Exercício para treinar a fase tática e as habilidades técnicas

Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante

Posse de bola - Exercício para melhorar a precisão dos passes, os movimentos durante a posse de bola e a defesa

Remate - Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

Posse de bola - Posse de bola em paridade numérica para melhorar o controle orientado e a manutenção

Remate - Treinar a posse de bola e a pressão: transição positiva rápida para finalização

Criação de espaço - Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios