Interceção

Posse de bola - Posse de bola para trabalhar a desmarcação no espaço disponível e nas linhas de passe

Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário

1v1 - Jogadores se enfrentam em um 1 contra 1 condicionado com finalização subsequente

Posse de bola - Posse de bola em power play e transições

Posse de bola - Jogo temático com um duelo de equipe em duas fases: posse de bola e finalização

Posse de bola - Com este exercício treinamos a posse de bola através de um jogo em que 2 jogadores flexíveis criam uma superioridade numérica

Posse de bola - Jogo reduzido de 6vs4 que treina a posse de bola e as situações de jogo ofensivas e defensivas

Interceção - Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar antecipação e interceção

Posse de bola - Situação de 2 vs 2 com dois apoios com o objetivo de manter a posse de bola o máximo possível

Posse de bola - Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola com toques limitados e remate à baliza