Forme uma área de 60x55 metros (cerca de 10-15 metros após a linha do meio-campo). Com postes, crie dois pequenos golos (2 metros de largura) ao longo da linha de baliza. No lado oposto, há um golo...

 

Divida a área de jogo (metade normal do campo) em 3 zonas horizontais usando os marcadores: a primeira zona da linha de gol a uma distância de 25 m (simulando a linha defensiva do oponente / zona...

Crie dois triângulos adjacentes com lados de 5 metros. Os dois defensores posicionam-se dentro de cada triângulo. Os jogadores que devem manter a posse de bola posicionam-se fora dos lados dos...