A 5 metros da grande área, alinhado com as traves, crie dois quadrados de 5x5 metros usando quatro marcadores de cores diferentes para cada quadrado. A posição dos marcadores coloridos deve ser...

Forme um campo de 60x70 metros usando os marcadores. Coloque as balizas regulamentares nos lados mais curtos. Crie 2 zonas laterais de cerca de 10 metros L1 e L2 usando os marcadores e uma zona...

Em que consiste um treino de futebol?