Mudança de direção

Técnica de Futebol

Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição

Preparação Física

Treino de velocidade: Quatro Cantos

Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade, rapidez, resistência à velocidade e força explosiva em curtas distâncias
Técnica de Futebol

Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos

Decisão - determinação - 1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a técnica e as habilidades cognitivas