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Crie suas animações com o YouCoach App
A partir de hoje, incluído no YouCoach App, todos os assinantes podem usar a nova função "Animações".Técnica de Futebol
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Forme um quadrado de 10x10 metros dentro da área de jogo usando 4 marcadores.Técnica de Futebol
1 contra 1 com cinco bolas
Fora da grande área, a 10 metros da linha, crie dois quadrados de 5x5 metros usando oito marcadores. Os quadrados estão à direita e à esquerda do gol, a cerca de 20 metros um do outro.Psicologia
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