Coloque um marcador inicial em ambos os lados menores do campo. Divida a equipe em 2 grupos iguais (A e B) e organize-os em linhas nos marcadores iniciais. O primeiro jogador do grupo A começa com...

Qual treino é realmente eficaz?  

 

Dentro da área de jogo, no meio de um lado menor, coloque um gol. No outro lado menor, crie dois pequenos gols usando cones (como mostrado na imagem). Coloque um goleiro e três jogadores azuis contra...