Sub-18
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Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
Posse de Bola - 6 vs 3
Jogo condicionado para promover a posse de bola...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
Exercício situacional para melhorar o cruzamento
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Receber perto do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
Jogo condicionado 1 contra 1
Jogo condicionado para treinar drible e desarme...
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Circuito de domínio de bola e drible
Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Jogo reduzido com posse de bola útil para trein...
Aquecimento livre
Aquecimento sem bola
Circuito de força - Barcelona FC
Diretamente do Barcelona FC, este exercício pro...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
1 contra 1 finalização em dois golos
Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC
Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
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