Sub-18
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Técnica de Futebol
Exercício Técnico - 3 Remates
Remate - Exercício para treinar o remate à baliza com diferentes partes do pé -
Técnica de Futebol
Passe e movimentação - Manchester United FC
Passe - Exercício técnico-físico para treinar o passe -
Técnica de Futebol
Finalização após combinação para um passe de ruptura
Remate - Treinando a finalização após um passe rápido perto da entrada da área, melhorando a colaboração com os jogadores de lado -
Tática de Futebol
Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio
Remate - Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo -
Tática de Futebol
Corte Externo
Remate - Exercício para treinar o movimento externo -
Preparação Física
Treino de agilidade, velocidade e remate
Remate - Treino em circuito específico para agilidade, velocidade e finalização de alta intensidade -
Tática de Futebol
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
Criação de espaço - Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios -
Preparação Física
Aquecimento de condicionamento técnico
Potência aeróbica - Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores -
Técnica de Futebol
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Interceção - Jogo temático para treinar a intervenção, a antecipação e as capacidades de interceção dos defesas contra os avançados adversários -
Tática de Futebol
Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea
Profundidade - Exercício de ataque para treinar os movimentos corretos ao entrar na grande área. Inspirado nas sessões de treinamento do Chelsea.