Sub-18

Potência aeróbica - Treino aeróbico para melhorar a condição física e a resistência aeróbica dos jogadores

2v2 - Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posicionamento dos defesas e aproveitamento da profundidade pelos atacantes

2v1 - Situação lateral de 2 contra 1 que permite focar no timing e nos movimentos de desmarcação do ala

Pressão - Jogo simplificado para treinar a pressão e prevenir o contra-ataque

Remate - Três exercícios para treinar atacantes a finalizar a partir de cruzamentos

Criação de espaço - Exercício analítico de Marcelo Bielsa para treinar o atacante a atrair o oponente para fora de sua zona e, em seguida, explorar o espaço criado

Força - Como construir força sob carga natural em jovens com a bola, combinando técnica e atividades de condicionamento

Posse de bola - Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a retenção de posse de bola em espaços apertados e em alta velocidade

Posse de bola - Jogo simplificado com superioridade numérica para treinar a posse de bola

Profundidade - Combinação ofensiva para profundidade de ataque com um 2 contra 1 no lateral adversário