Passe

Cruzamento e Finalização - Exercício que treina a finalização de dentro da grande área após o sprint

Criação de espaço - Partida temática para treinar a defesa do gol, desmarcar e finalizar no gol

Sobreposições - Com este exercício, treinamos passe, ultrapassagem e a busca sucessiva do gol para completar a ação

Posse de bola - Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a verticalização com um passe penetrante em profundidade

Potência aeróbica - Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do limiar anaeróbico com um exercício de Habilidade de Sprint Repetido

Posse de bola - Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe com combinação usando o jogador de costas para o golo

Passe - Exercício com a bola para treinar alguns aspectos técnicos básicos, como passe e gol

Mudança de flanco - Exercício útil para melhorar a mudança de jogo e a posse de bola em paridade numérica

Drible - Jogo divertido para desenvolver as habilidades de drible e passe para jovens jogadores de futebol

Remate - Exercício para rematar à baliza, treinando o uso de ambos os pés