Sub-15

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Exercício para treinar rotações e mudanças de posição

Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Técnica de Futebol Passe

Rapidez e reação mental - FC Inter

Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Preparação Física Velocidade

Circuito de aquecimento

Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Preparação Física Coordenação

Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude

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Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Tática de Futebol Posse de bola

Melhore a precisão dos passes e o controle de bola

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Técnica de Futebol Passe

1 contra 1: 4 cantos

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Técnica de Futebol 1v1

Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo

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Técnica de Futebol Posse de bola

Resistência - Preparação Física

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Jogo em Espaço Reduzido - Ataque em Profundidade no 4-2-3-1

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Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

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2 contra 2 com finalização

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Tática de Futebol 2v2

Drible cognitivo, passe e finalização

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1 vs 1 e passe - Valencia CF

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Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

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Tática de Futebol Criação de espaço

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

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Preparação Física Velocidade acíclica

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Tática de Futebol Sobreposições

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
Tática de Futebol Remate

Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

Circuito multiestação para treinar remates à ba...
Técnica de Futebol Remate

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

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Tática de Futebol Sobreposições

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Técnica de Futebol Condução de bola

Jogo Reduzido - 3 vs 2

Treinando as situações ofensivas e defensivas e...
Tática de Futebol 3v2

Jogo Condicionado - Celtic FC

Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...
Preparação Física Potência aeróbica

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Tática de Futebol Posse de bola
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