Posse de bola 8 v 4 - Ajax FC

Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13

Tática de Futebol Posse de bola

Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...

Tática de Futebol Criação de espaço

Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador

Um exercício de condicionamento físico que dese...

Preparação Física Posse de bola

Passes em "diamante"

Passes rasteiros com tabela

Técnica de Futebol Passe

Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

Posse de bola em espaço reduzido para treinar a...

Preparação Física Capacidade aeróbica

Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Exercício com várias variantes para ativação co...

Preparação Física Perceção

Quadrado duplo técnico + situação de 1 contra 1

Circuito técnico-motor em controlo de bola mais...

Técnica de Futebol 1v1

3 vs 2 Voador

Exercício para treinar power play: treinar tran...

Tática de Futebol Categoria

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes

Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...

Tática de Futebol Profundidade

Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio

Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

Tática de Futebol Remate

Assuste a defesa e marque

Exercício para melhorar o posicionamento de ata...

Tática de Futebol Remate

Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento

Exercício para treinar técnica básica e coorden...

Técnica de Futebol Coordenação

Escolha do gol - 1 contra 1

Situação de 1 contra 1 com finalização em quatr...

Tática de Futebol 1v1

Recuperação da bola e remate rápido

Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...

Tática de Futebol Remate

"1 contra 1" e quatro alvos

Exercício que consiste na defesa da bola em sit...

Tática de Futebol 1v1

Passes em Y - Real Madrid FC

Exercício usado para treinar passes em triângul...

Técnica de Futebol Passe

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...

Preparação Física Potência aeróbica

Jogo condicionado: Grelha de posse de bola - Real Madrid FC

Jogo condicionado para desenvolver a posse de b...

Tática de Futebol Criação de espaço

Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1

Circuito técnico com controle de bola e situaçã...

Técnica de Futebol 1v1

Rondo 6 + 1 v 2

Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a de...

Tática de Futebol Passe

Atacando o gol com um cruzamento

Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...

Tática de Futebol Finalização no terço final

Jogo Reduzido - 8 Golos

Exercício para melhorar a precisão dos passes, ...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Reduzido em superioridade ofensiva

O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias fa...

Preparação Física Anaeróbico lático

Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...

Tática de Futebol Criação de espaço