Material
- 2 gols
- Bolas
- 12 cones
- 4 coletes
Preparação
- Área de jogo: 40x40 metros
- Jogadores: 8 + 2 goleiros
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 tempos de 7 minutos (1 minuto de recuperação passiva)



























































