Sub-15

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Aquecimento livre

Aquecimento sem bola
Preparação Física Mobilidade

Posse de bola 6 contra 6

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Técnica de Futebol Posse de bola

Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC

Posse de bola em power play e transições
Tática de Futebol Posse de bola

4 contra 4 em seis zonas

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5 vs 5 + Jogador Neutro

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Tática de Futebol Criação de espaço

Movimentos para a linha defensiva de 4

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Tática de Futebol Orientação corporal

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Desafio de drible e 1 contra 1

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Técnica de Futebol 1v1

Jogo condicionado: toques de bola limitados

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Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6

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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4

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8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido

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Treino de resistência: A espiral

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Preparação Física Potência aeróbica

Perceção, análise, decisão: Como criar uma equipa unida. O método do Barcellona FC

A metodologia do Barcelona para alcançar, ao lo...
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