Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação

Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...

Tática de Futebol Capacidade aeróbica

Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade

Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...

Preparação Física Físico

1 contra 1 com sprint numa linha

Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...

Técnica de Futebol 1v1

Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza

Exercício útil para treinar finalizações após u...

Técnica de Futebol Remate

Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti

Progressão de 5 exercícios para acostumar a equ...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Introdução ao bio-banding e sua base científica

O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...

Preparação Física Formação

Combinação em Y com passe na parede

Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...

Técnica de Futebol Passe

Sobreposição na lateral e cruzamento

Jogo condicionado para repetir o movimento de s...

Tática de Futebol Sobreposições

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Múltiplas finalizações a gol

Sequência contínua de finalizações em movimento...

Técnica de Futebol Remate

Posse de bola com golo - Juventus FC

Com este exercício treinamos a posse de bola at...

Tática de Futebol Posse de bola

Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros

Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...

Tática de Futebol Transição

Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

Proposta de construção de jogo para o sistema 4...

Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"

Exercício de aquecimento passando e recebendo a...

Técnica de Futebol Passe

Criando espaço e finalizando

Um exercício útil para treinar posicionamento e...

Tática de Futebol Remate

3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições

Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola...

Tática de Futebol Transição

Evitar a pressão para construir o jogo

Exercício situacional para treinar a defesa a c...

Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

Exercício situacional para melhorar o cruzamento

Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Jogo em quatro quadrados

Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...

Tática de Futebol Posse de bola

Aquecimento técnico com guarda-redes

Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...

Técnica de Futebol Trabalho de pés

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

Exercício preparatório para a busca de profundi...

Tática de Futebol Profundidade

Blefe do Homem Cego

Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...

Preparação Física Velocidade

Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade

Treinar ataque em profundidade para finalizar e...

Tática de Futebol Finalização no terço final

3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica

Treinar jogadores para defender em inferioridad...

Tática de Futebol Pressionar

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...

Preparação Física Remate