Sub-15

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Posse de bola com golo - Juventus FC

Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio

Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...
Tática de Futebol Profundidade

Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti

Progressão de 5 exercícios para acostumar a equ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Situação tática específica para jogo direto

Exercício situacional para treinar a construção...
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Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
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Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios

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3 vs 2 - Receber, orientar e desenvolver em profundidade ou largura

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Blefe do Homem Cego

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Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

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Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

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Série de passes - FC Bayern Munich

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Técnica de Futebol Passe

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

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Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC

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Tática de Futebol Posse de bola
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