Material
- Bolas
- Coletes
Preparação
- Área de Jogo: 60x50 metros (meio campo) / 65x55 jardas
- Jogadores: pelo menos 8
- Duração: 10 minutos
- Séries: 2
Objetivos Secundários
Transição, Passe, Receber para girar, Orientação corporal, Interceção, Controlo Orientado, Passe, Posicionamento, Interceção, Posse de bola recuperada, Antecipação, Ler as intenções, CategoriaOrganização
Existem duas maneiras de realizar o exercício, como mostrado nas duas imagens.
Tipo 1: É feito em um espaço confinado (cerca de 30x30 metros / 33x33 jardas) com oito jogadores dispostos como na imagem, em pares.
Tipo 2: novamente com oito jogadores, dispostos para cobrir metade do campo por completo.
Tipo 1: É feito em um espaço confinado (cerca de 30x30 metros / 33x33 jardas) com oito jogadores dispostos como na imagem, em pares.
Tipo 2: novamente com oito jogadores, dispostos para cobrir metade do campo por completo.
Descrição
- O jogador 6 começa e realiza um passe para o companheiro 5
- O jogador 1 antecipa o 5, ganhando a bola
- 1 passa rapidamente a bola para o companheiro 3
- 3 passa para o companheiro 2
- Pares de jogadores (1-5, 6-7, 2-8, 3-4) invertem os papéis a cada execução
Regras
- Para ambos os tipos, os jogadores da equipe que perde a posse de bola mantêm um comportamento semi-passivo para garantir a execução suave do jogo
Variações
- Tipo 2
- O jogador 1 passa a bola para o companheiro 2
- 2 passa para 4
- 4 passa para 3
- 6 intercepta o passe e joga rapidamente para 7 ou 8
- Mude os pontos para a recuperação da bola
- Adicione jogadores e passes
Pontos de Coaching
- Velocidade máxima de execução
- Passe preciso
- Técnica de antecipação
- Domínios precisos
- Movimentos para ampliar os espaços dos jogadores que vão receber a bola
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