Material
- 12 marcadores
- 4 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 21x14 metros / 23x15 jardas
- Jogadores: 8
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Marcação, Passe, Receção, Proteção de bola, Interceção, Desarme, Médio, Médio Centro, Médio Centro Ofensivo, Percepção visual, Objetivo, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado, Desmarcação, Receção e Proteção da Bola, Marcação, Interceção, Desarme, Meio-campista, Meio-campista central, Meio-campista Ofensivo
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